Dove essere come sei, con la libertà di scegliere come e quando praticare. Ogni esperienza è pensata per essere fruita ovunque sei, senza pressioni, con la possibilità di integrarla nella tua quotidianità e di prenderti una pausa quando ne hai bisogno.Un invito a prenderti cura di te, con dolcezza e rispetto.
Pratiche semplici e profonde, che puoi fare quando e come vuoi: senza stress, senza fretta.
Yoga e movimento: per migliorare la postura, tonificare il corpo e sciogliere le tensioni.
Mindfulness e meditazione: per allenare la mente, ridurre lo stress e aumentare la consapevolezza.
Ascolto di sè ed espressione creativa: riflessioni e tecniche per sviluppare pazienza, amore e gratitudine, e per affrontare con maggiore consapevolezza le sfide della vita attraverso l'ascolto ed espressione di sè.
Un percorso di yoga dolce per ritrovare contatto con il proprio corpo e il proprio sentire.
Un percorso dedicato al viaggio della maternità attraverso l'ascolto e il movimento del corpo.
Un percorso dedicato al post-parto, attraverso l'ascolto di sè e della propria unicità.
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