Riconnessione

un invito a sentire, a tornare a casa nel tuo corpo, a muoverti con gentilezza e coraggio dentro ogni fase del tuo sentire.

Accomodati

Un viaggio sottile e profondo, un ritorno al corpo come casa, al respiro come guida, al movimento come preghiera.

Uno spazio in cui lasciar andare le attese e ritrovare la tua voce più vera, quella che nasce dal silenzio e dalla presenza. Un invito a muoverti con dolcezza, a sentirti viva, esattamente così come sei.

Un viaggio fatto di corpo, respiro e presenza.

Dodici pratiche di yoga flow per accompagnarti – passo dopo passo – a riscoprire la tua energia vitale, la tua voce profonda, il tuo spazio interiore.

Non c’è un traguardo: c’è un cammino da abitare.
Ogni pratica è un’onda. Un portale. Una soglia.

Inizia il tuo viaggio

Chi ti accompagna

Francesca, mamma di Lorenzo e Luna, insegno yoga e accompagno idee e progetti nella loro realizzazione.

Scopri di più

Cosa troverai in questo percorso?

12 video-pratiche di yoga flow, ognuna con una qualità da esplorare attraverso il movimento, il respiro e la presenza

🎥 Respiro – entra dolcemente, torna al centro.
🎥 Spazio – crea apertura e morbidezza dentro e fuori.
🎥 Energia – risveglia la vitalità.

🎥 Scoperta – lasciati sorprendere dal tuo sentire.
🎥 Terra – radicati, sentiti sostenuta.
🎥 Cosmo – apriti al vasto, espandi la percezione.

🎥 Unione – integra ciò che emerge, accoglilo.
🎥 Azione – muoviti con intenzione.
🎥 Amorevolezza – abbraccia ciò che sei.

🎥 Espansione – apri il petto, il cuore, la visione.
🎥 Espressione (1) – ascolta la voce che vuole uscire.
🎥 Espressione (2) – lascia fluire il movimento.

È per te se ...

Vuoi ritrovare il corpo come alleato.

Desideri ascoltare il respiro come guida.

Ti interessa connetterti con te stessa, senza forzature.

Vuoi lasciare spazio alla tua energia creativa e intuitiva.

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